TIPS! Träning hemma | Jhennifer Carlsson

Jhennifer Carlsson

Annons

TIPS! Träning hemma

Även fast vi har ett litet gym hemma så ställer jag mig nästan alltid hellre i vardagsrummet eller på baksidan och kör ett intesivt pass där man inte behöver något mer än lite utrymme. Jag brukar köra olika HIIT-pass som FintessBlender lägger upp på youtube. Denna typ av träning är grym för både fettförbränningen och musklerna! Om man själv vill kan man verkligen ta ut sig riktigt, riktigt mycket. 

Här är några av deras pass:

45 min HIIT cardio & abs workout:

[youtube width=”500″ height=”400″]https://www.youtube.com/watch?v=eHUX2Gz_dhg[/youtube]

40 min cardio HIIT workout+ butt, thighs and abs:

[youtube width=”500″ height=”400″]https://www.youtube.com/watch?v=Ea6o73uwVYM[/youtube]

10 min abs workout:
[youtube width=”500″ height=”400″]https://www.youtube.com/watch?v=MrV4vCotio0[/youtube]

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats